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传说速冻食品有很多脂肪和盐?

传说速冻食品有很多脂肪和盐?

发布日期:2020-11-11 作者: 点击:

虽然速冻食物的营养跟一般食物没有区别,但还有传言说速冻食物会额外加很多脂肪和盐。


的确,有些速冻食物,尤其是速冻馅饼、卷饼和点心,为了口味好,往往脂肪和盐都比较多,多吃或许欠好。


但是,这并不是速冻食物才有的问题。实际上,为了口感好吃,简直一切的食物企业在加工食物时都会油多盐多,平时吃饭的餐馆就更是如此,很多人自己在家做饭还喜欢油多盐多呢。




速冻馅饼



如果担心油和盐的问题,小编给大家三个建议:


1. 挑选速冻食物时,仔细看食物标签,尽量挑选脂肪和盐少的产品;


2. 明知道它油多盐多就尽量少吃点;


3. 注意荤素搭配,原本可以吃一袋速冻饺子的,不如换成半袋饺子加一些烫蔬菜。




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关键词:速冻馅饼,速冻卷饼,速冻早餐饼

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